8 TÁC DỤNG CỦA QUẢ ÓC CHÓ VỚI SỨC KHỎE -lỢI ÍCH BẤT NGỜ

Đăng bởi: trinh binh / Cập nhật: 03/07/2017

Bạn đang tìm kiếm ” tác dụng của quả óc chó là gì – hay quả óc chó có tác dụng gì “.Cũng như những loại hạt dinh dưỡng khác,quả óc chó hiện nay đang được nhiều người sử dụng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Từ người già đến trẻ nhỏ, đều có thể sử dụng hạt óc chó ở nhiều dạng sản phẩm khác nhau như: hạt óc chó thô, sữa hạt óc chó, bánh nhân hạt óc chó.Vậy quả óc chó có tác dụng gì ? công dụng của quả óc chó ra sao mà được rất nhiều người ưa chuộng, và gọi chúng là ” vua của các loại hạt “.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà hạt óc chó mang lại cho sức khỏe của người dùng.

1.Tác dụng của quả óc chó giúp phòng chống ung thư

Tác dụng của quả óc chó là gì ?. Trong cuộc chiến chống ung thư ngày càng trở nên khốc liệt. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng các thực phẩm có hàm lượng chất chống Oxy hóa để hỗ trợ cho việc phòng chống ung thư tán công. Axit ellagic là một hợp chất chống oxy hóa, nó hữu dụng cho việc chống ung thư. Mà axit ellagic lại có nhiều trong hạt óc chó. Vì vậy, để bảo vệ bản thân và gia đình trước nguy hại của ung thư bạn nên dùng thêm hạt óc chó hàng ngày.

quả óc chó có nguồn dinh dưỡng rất tốt

tac dung cua qua oc cho

2.Công dụng của quả óc chó tốt cho trí não, hệ thần kinh

Nếu quan tâm đến sự phát triển cũng như sức khỏe của trí não và hệ thần kinh thì bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày. Axit béo omega 3, 6 tác động vào trí não và hệ thần kinh rất lớn. Để não bộ cùng như hệ thống thần kinh hoạt động nhanh nhạy, bền vững, bạn nhớ bổ sung hạt óc chó. Nhóm B-Complex vitamin có trong hạt óc chó rất tốt cho thai nhi trong những tháng đầu hình thành não bộ và phát triển hệ thần kinh đầu đời.

>>> đọc thêm cách phân biệt quả óc chó mỹ và óc chó trung quốc

3.Tác dụng của quả óc chó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Sức khỏe tim mạch của bạn vô cùng quan trọng. Những bệnh liên quan đến tim mạch đều gây nên những hậu quả nặng nề cho bản thân cũng như gia đình. Trong hạt óc chó có chứa axit béo Omega-3 là axit có lợi cho tim mạch của bạn. Axit này có tác dụng ngăn ngừa tạo nên hiện tượng máu đông là nguyên nhân gây nên những cơn đau tim bất thường. Việc dùng hạt óc chó thường xuyên và duy trì ổn định sẽ giúp cơ thể loại trừ và đào thải cholesterol xấu. Song song đó là quá trình tái tạo kích thích nguồn cholesterol tốt thay thế.Chính vì thế nên sử dụng quả ốc chó để có được tim mạch khỏe mạnh nhé các bạn 

tac dung cua qua oc cho voi tim mach

4.Tác dụng của hạt óc chó tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 được các chuyên gia y học khuyên nên sử dụng hạt óc chó trong khẩu phần ăn của mình. Tại sao lại vậy? Bởi vì, chất béo không bão hòa có trong hạt óc chó tốt cho độ nhảy cảm insulin. Những bệnh nhân tiểu đường đều liên quan đến việc kiểm soát lượng đường có trong máu cũng như kiểm soát được việc tổng hợp insulin cho cơ thể. Vởi 30gr hạt óc chó/ngày duy trì trong 1 năm bạn hoàn toàn có thể giảm đến 30% nguy cơ bệnh tiểu đường.Ăn quả ốc chó thường xuyên sẽ rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường 

hạt óc chó mỹ thì rất được ưa chuộng

cong dung cua qua oc cho voi benh nhan tieu duong

5.Tác dụng của quả óc chó giúp củng cố động mạch

Người bị huyết áp cao với đặc trưng màng động mạch yếu sẽ được cải thiện. Theo thời gian sử dụng hạt óc chó, màng động mạch ngày một khỏe hơn, cứng cáp hơn hiện tượng huyến áp cũng tự động giảm dần.Chính vì vậy hãy sử dụng quả óc chó để có được sức khỏe tốt hơn nhé các bạn 

6.Công dụng của quả óc chó giúp ngăn ngừa túi mật

Bạn có thể ngăn ngừa và hạn chế những tác hại từ bệnh sỏi túi mật gây ra nếu sử dụng hạt óc chó trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nghiên cứu này kéo dài đến 10 năm trên 60 ngàn bệnh nhân khác nhau. Vì vậy, đừng bỏ loại hạt này nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh sỏi túi mật nhé!

7.Tác dụng của quả óc chó giúp bảo vệ xương

Tác dụng của quả óc chó trong việc bảo vệ xương đó là .Xương cần bảo vệ ngay lúc chưa bị tổn thương hoặc mắc các bệnh liên quan. Càng lớn tuổi xương càng bị loãng, khoáng chất cũng giảm dần đáng kể. Tuy nhiên, canxi có trong hạt óc chó sẽ giúp bạn đối mặt với bệnh xương khớp một cách hiệu quả và bền vững. Loãng xương cũng như những bệnh liên quan đến xương được hạn chế rất lớn.

quả óc chó đang được nhiều người săn dùng

Công dụng của hạt óc chó

8.Tác dụng của hạt óc chó trong việc cải thiện chức năng sinh lý

Đối với nam giới, hạt óc chó (walnuts)mang lại nguồn sinh lực mới cho tinh trùng. Giúp tinh trùng khỏe mạnh, và bền bĩ hơn. Khả năng di chuyển cũng được linh hoạt hơn rất nhiều. Chất Alpha-Linolenic Acid, Axit béo Omega-3 có trong hạt óc chó cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của nam giới.

Không phải tự nhiên mà hạt óc chó được gọi với xưng danh “vua các loại hạt”. Từ những dưỡng chất và công dụng mà hạt óc chó mang lại cho sức khỏe có thể nhận định đây là loại nên dùng trong mỗi gia đình.

cong dung cua hat oc cho voi sinh li

9. Công dụng quả óc chó giúp ngủ ngon giấc

Trong quá trình sinh học thì chắc chắn, sẽ có những thời điểm bạn bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Theo 1 số nghiên cứu của những nhà khoa học thì việc ăn quả óc chó vào thời điểm trước khi đi ngủ , sẽ là biện pháp rất hữu hiệu chống mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon giấc.Lí giải theo các nhà khoa học như sau, trong cơ thể mỗi con người thì đều sản sinh ra 1 chất có tên là melatonin, chất này đóng vai trò rất quan trọng trong giấc ngủ của bạn. Vào buổi đêm, cơ thể sản sinh loại hóc môn này, để giúp bạn ngủ đúng giấc. Tuy nhiên trong quá trình lão hóa, thường khi về già, hóc môn này được sản sinh ra ngày càng ít đi và làm giảm đi chất lượng giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên các bạn đừng quá lo lăng, trong hạt óc chó có hàm lượng chất melatonin rất cao, chính vì vậy ăn quả óc chó trước khi ngủ sẽ là một phương pháp rất hữu ích giúp bạn có giấc ngủ ngon .

cong dung cua hat oc cho voi giac ngu

10. Tác dụng của quả óc chó giúp làm chậm lão hóa da

Quả óc chó có tác dụng làm chậm lão hóa da, bởi trong quả óc chó có chứa rất nhiều vitamin B đây là chất giúp cho cơ thể giảm stress, âu lo, mà đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng hình thành các nếp nhăn, và vitamin E là chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt giúp làm chậm quá trình lão hóa da của bạn . Chính vì thế ăn quả óc chó thường xuyên bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh và căng đầy

11. Công dụng của hạt óc chó giúp làm sáng quầng thâm

Một trong những công dụng hết sức đặt biệt của quả óc chó đó là tinh dầu của chúng có khả năng làm giảm quầng thâm hết sức hiệu quả, hiện nay tinh dầu hạt óc chó thường xuyên được sử dụng ở rất nhiều các spa, trung tâm làm đẹp , thẩm mỹ trong liệu trình làm giảm quầng thâm ở mắt và những vùng da bị tổn thương

12.Tác dụng của quả óc chó giúp tóc khỏe mạnh, chống hói đầu

Trong hạt óc chó có chứa rất nhiều các chất đó là omega-3,-6-9 và các chất béo khác, tất cả những thành phần này có khả năng tăng cường sự phát triển của các nang chính vì thế, quả óc chó sẽ là phương pháp rất hữu ích vỡi những ai bị hói đầu và muốn có một mái tóc óng mượt

Tác dụng của quả óc chó là rất tốt với sức khỏe của mỗi người,thường xuyên sử dụng hạt óc chó một cách hợp lí và có điều độ thì sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Có rất nhiều các công trình khoa học, các báo cáo về lợi ích của quả óc chó vơi sức khỏe.Chính vì thế hạt óc chó hiện nay được rất nhiều người sử dụng như một phương thuốc hiệu quả