QUẢ ÓC CHÓ :CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI VỚI SỨC KHỎE

Đăng bởi: trinh binh / Cập nhật: 03/07/2017

Cũng như những loại hạt dinh dưỡng khác,quả óc chó hiện nay đang được nhiều người sử dụng trong khẩu phần ăn hàng ngày. Từ người già đến trẻ nhỏ, đều có thể sử dụng hạt óc chó ở nhiều dạng sản phẩm khác nhau như: hạt óc chó thô, sữa hạt óc chó, bánh nhân hạt óc chó.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà hạt óc chó mang lại cho sức khỏe của người dùng.

Ăn quả óc chó giúp phòng chống ung thư

Cuộc chiến chống ung thư ngày càng trở nên khốc liệt. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng các thực phẩm có hàm lượng chất chống Oxy hóa để hỗ trợ cho việc phòng chống ung thư tán công. Axit ellagic là một hợp chất chống oxy hóa, nó hữu dụng cho việc chống ung thư. Mà axit ellagic lại có nhiều trong hạt óc chó. Vì vậy, để bảo vệ bản thân và gia đình trước nguy hại của ung thư bạn nên dùng thêm hạt óc chó hàng ngày.

quả óc chó có nguồn dinh dưỡng rất tốt

quả óc chó còn nguyên vỏ

Thực phẩm của trí não, hệ thần kinh

Nếu quan tâm đến sự phát triển cũng như sức khỏe của trí não và hệ thần kinh thì bạn nên ăn hạt óc chó mỗi ngày. Axit béo omega 3, 6 tác động vào trí não và hệ thần kinh rất lớn. Để não bộ cùng như hệ thống thần kinh hoạt động nhanh nhạy, bền vững, bạn nhớ bổ sung hạt óc chó. Nhóm B-Complex vitamin có trong hạt óc chó rất tốt cho thai nhi trong những tháng đầu hình thành não bộ và phát triển hệ thần kinh đầu đời.

>>>> đọc thêm cách phân biệt quả óc chó mỹ và óc chó trung quốc

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Sức khỏe tim mạch của bạn vô cùng quan trọng. Những bệnh liên quan đến tim mạch đều gây nên những hậu quả nặng nề cho bản thân cũng như gia đình. Trong hạt óc chó có chứa axit béo Omega-3 là axit có lợi cho tim mạch của bạn. Axit này có tác dụng ngăn ngừa tạo nên hiện tượng máu đông là nguyên nhân gây nên những cơn đau tim bất thường. Việc dùng hạt óc chó thường xuyên và duy trì ổn định sẽ giúp cơ thể loại trừ và đào thải cholesterol xấu. Song song đó là quá trình tái tạo kích thích nguồn cholesterol tốt thay thế.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 được các chuyên gia y học khuyên nên sử dụng hạt óc chó trong khẩu phần ăn của mình. Tại sao lại vậy? Bởi vì, chất béo không bão hòa có trong hạt óc chó tốt cho độ nhảy cảm insulin. Những bệnh nhân tiểu đường đều liên quan đến việc kiểm soát lượng đường có trong máu cũng như kiểm soát được việc tổng hợp insulin cho cơ thể. Vởi 30gr hạt óc chó/ngày duy trì trong 1 năm bạn hoàn toàn có thể giảm đến 30% nguy cơ bệnh tiểu đường.

hạt óc chó mỹ thì rất được ưa chuộng

hat óc chó mỹ khi chưa tách vỏ

Củng cố động mạch

Người bị huyết áp cao với đặc trưng màng động mạch yếu sẽ được cải thiện. Theo thời gian sử dụng hạt óc chó, màng động mạch ngày một khỏe hơn, cứng cáp hơn hiện tượng huyến áp cũng tự động giảm dần.

Ngăn ngừa sỏi túi mật

Bạn có thể ngăn ngừa và hạn chế những tác hại từ bệnh sỏi túi mật gây ra nếu sử dụng hạt óc chó trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nghiên cứu này kéo dài đến 10 năm trên 60 ngàn bệnh nhân khác nhau. Vì vậy, đừng bỏ loại hạt này nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh sỏi túi mật nhé!

Bảo vệ xương

Xương cần bảo vệ ngay lúc chưa bị tổn thương hoặc mắc các bệnh liên quan. Càng lớn tuổi xương càng bị loãng, khoáng chất cũng giảm dần đáng kể. Tuy nhiên, canxi có trong hạt óc chó sẽ giúp bạn đối mặt với bệnh xương khớp một cách hiệu quả và bền vững. Loãng xương cũng như những bệnh liên quan đến xương được hạn chế rất lớn.

quả óc chó đang được nhiều người săn dùng

hạt óc chó mỹ khi tách vỏ

Cải thiện chức năng sinh lý

Đối với nam giới, hạt óc chó mang lại nguồn sinh lực mới cho tinh trùng. Giúp tinh trùng khỏe mạnh, và bền bĩ hơn. Khả năng di chuyển cũng được linh hoạt hơn rất nhiều. Chất Alpha-Linolenic Acid, Axit béo Omega-3 có trong hạt óc chó cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của nam giới.

Không phải tự nhiên mà hạt óc chó được gọi với xưng danh “vua các loại hạt”. Từ những dưỡng chất và công dụng mà hạt óc chó mang lại cho sức khỏe có thể nhận định đây là loại nên dùng trong mỗi gia đình.